Isaac e Abel

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quarta-feira, 25 de março de 2009

Saber Viver

Mandaram-me hoje um email que achei muito interessante e que partilho convosco.


" Tese de Guerdjef"

Tese de um pensador russo chamado Guerdjef, que no início do século passado já falava em auto-conhecimento e na importância de se saber viver.

Dizia ele: "Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente vale como principal".

Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.

Dizem os "experts" em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade interior. Ei-las:

1) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em si mesmo, analisando as suas atitudes. 2) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3) Planeie seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso,consciente de que nem tudo depende de si.
4) Concentre-se em apenas numa tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais você ficará exausto.
5) Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, casa,no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua actuação, a não ser você mesmo.

6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos,o eterno mestre de cerimónias.

7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas...

8) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9) Tente descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10) Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.

11) Família não é você, está junto de si e compõe o seu mundo,mas não é a sua própria identidade. 12) Entenda que princípiose convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.

13) É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente, pelo menos num raio de 100 Km .Não adianta estar mais longe. 14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta. 15) Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental. Escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo ... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18) Uma hora de intenso prazer substitui 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se divertir.

19) Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!

20) E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você éo que se fizer ser!

Viva a Primavera!

Já vai algum tempo desde a última mensagem publicada no blog, não porque esteja esquecido, apenas porque as prioridades são outras, e o tempo vai passando.
Agora com a chegada da Primavera resolvi limpar as teias de aranha e escrever sobre o cheiro a flores que paira no ar, sobre os dias que já começam a ser mais quentes e o bonito que é ver as árvores e os campos floridos.

Mas, poesia à parte, é preciso ter cuidado com o sol, que apesar de quente ainda não veio para ficar, e que leva as pessoas a andarem já com os braços e as pernas desnudadas e com vontade de irem para a praia! Tudo tem o seu tempo, e agora é tempo de usar as chamadas "roupas de meia estação", que, por estranho que pareça são cada vez mais difíceis de encontrar, depois dos saldos de Inverno encontramos logo roupa de Verão, e mais um mezinho e já se começam a vender fatos de banho e toalhas de praia... Esta gente anda com pressa!

Aproveitem para voltar a comer aqueles frutos deliciosos que desapareceram no final do Verão, e deixam água na boca só de olhar para eles!

Aproveitem a Primavera, namorem, brinquem, passeiem, e andem ao ar livre enquanto é tempo!

Até breve!