Body Balance

Muito interessante esta actividade física. Para quem pensa que não passam de alongamentos em posições estranhas, está redondamente enganado. Não é uma actividade de intenso ritmo cardiovascular, mas trabalha bastante os músculos das pernas, braços, costas e abdominais, e de forma tão intensa como a que desejarmos, basta colocarmos o braço ou a perna, dependendo da posição, de maneira a sentirmos um esforço mais intenso.

No meu ginásio, começamos com uns movimentos de Tai-Chi, depois fazemos a "Saudação ao Sol" e passamos para a faixa dos "Guerreiros", as restantes músicas trabalham músculos específicos, e enquanto trabalhamos uns alongamos outros.

Depois de umas aulas, frequentadas de forma assídua, já noto melhorias no equilíbrio e força muscular.

É recomendado para todas as pessoas de todas as idades, e no final ainda tem um bónus: uma faixa só de relaxamento, em que nos deitamos da maneira mais confortável a descontrair e a apreciar a música, o que numa 6ªf de manhã é de grande valor!

Campanha Abraço

Já há mais de um mês que a Associação Abraço, tem uma campanha muito interessante, infelizmente só a descobri agora, mas acho que ainda vou a tempo. Reciclar cabos eléctricos para ajudar a reconstruir a Casa Ser Criança. Acho que é uma boa iniciativa, quantas vezes guardamos os cabos de um antigo monitor ou de um computador avariada, mas esperança de "um dia ainda pode dar jeito", pois é agora mesmo que dá jeito! E o melhor de tudo é que podemos enviá-los através dos CTT, pedindo uma caixa solidária e sem pagar quaisquer portes, ou deixando num dos Centros Comerciais Dolce Vita.

Não custa mesmo nada ajudar! Podem ver mais em http://www.abraco.org.pt/

30 de Agosto de 2009

"Declaro-vos marido e mulher"

Toda a gente diz: "Foi o dia mais feliz da minha vida!"
Parece cliché, mas não é. Foi mesmo o dia mais feliz da minha. As lágrimas de felicidade na cara das pessoas, as palavras de carinho e incentivo para o começo de uma vida a dois...
São muitas emoções. Foi lindo.
Neste dia realizei dois sonhos: Casei-me e fui uma princesa.

(Fotografias brevemente disponíveis)

Estórias da vida quotidiana

São 13h. É hora de sair para ir almoçar. Entro no carro e vou para o parque de estacionamento habitual, onde é costume almoçar. Sim, almoçar dentro do carro, no parque de estacionamento, uma vez que a minha entidade patronal não me proporciona condições para poder fazer a refeição no local de trabalho, e apesar do subsídio de alimentação ser bastante bom, o restante ordenado ainda não é dos melhores, portanto é preciso arranjar alternativas.

Quando o sol começou a vir um pouco com mais força, vi-me obrigada a procurar um local à sombra nesse mesmo parque de estacionamento. Certo dia reparei que estava uma senhora, no carro ao lado do meu, a fazer o mesmo que eu: A almoçar. Nos dias seguintes reparei que essa senhora, tal como eu, tinha o hábito de comer dentro do carro. "Mais uma vítima das entidades patronais egoístas", pensei eu. Por coincidência chegamos a ter o carro ao lado uma da outra, ou com um ou dois carros de intervalo. Mas isso não foi motivo para trocarmos uma palavra cordial, ou um sorriso de solidariedade. No entanto, cada vez que a via chegar ao carro, pois a senhora costuma chegar cerca de 15 minutos depois de mim, dizia para mim: "Lá vem a minha amiga". Mas a senhora não é minha amiga.

Outra coincidencia foi o facto de eu reparar que após a refeição tínhamos o mesmo hábito, reclinar o banco do pendura e dormitar um pouco. Eu eu continuava sempre a pensar: "A minha amiga também gosta de dormir a sesta". Ao final do dia encontravamos-nos novamente.

Em algumas ocasiões senti-me tentada a dizer "Boa Tarde", ou "Bom Almoço", mas ao olhar para a expressão de mal encarada da minha amiga, perdi logo a vontade, não vá ela levar a mal.

Ontem, ao final do dia, estava eu a caminhar na direcção do meu carro, já a senhora tinha chegado ao dela. Enquanto me aproximava vi a forma bruta como tirou um papel com publicidade do pára-brisas do carro e o atirou com desprezo para o chão, e ao entrar no carro tirou a proteção do pára-brisas e do volante e atirou-os desmazeladamente para o banco de trás."Será que está a ter um dia mau?" pensei eu.

Eu continuo a pensar para mim "É a minha amiga". Mas não é.

Perseidas

Hoje vamos poder ver uma chuva de meteoros, chamada de Perseidas. O Google até comemerou o evento com um logotipo alusivo.
Para poder observar este fenómeno recomenda-se escolher um local bastante escuro, longe de poluição luminosa, uma espreguiçadeira, para poder ficar inclinado e muita paciência.

Boas observações.

Preparar um Casamento

Um dia destes ouvi dizer que a preparação de um casamento mexe mais com as emoções e com os sentimentos de uma pessoa, do que a morte de um ente querido.

E é verdade. Mas o amor tudo suporta. E vale a pena o esforço.

Tradições de noivas

Existem tantas tradições relacionadas com o casamento e com as noivas. Algumas delas sem nenhuma explicação lógica. Algumas tradições já estão muito alteradas e existem outras demasiadas enraizadas. Por exemplo, hoje já é possível comprar um vestido de noiva das mais diversas cores, mas encontrá-lo? Isso é complicado. Numa loja tradicional existe o típico vestido pérola em cai-cai. Se quisermos um vestido com alças, o leque de escolha fica bastante reduzido e se além disso quisermos um vestido branco, e não pérola, aí é que a coisa fica complicada, e o leque de escolhas reduzido a 3 ou 4 vestidos. Se queremos um corpete branco, não há, porque o corpete costuma ser usado por moças mais "cheinhas", portanto é só numeros grandes, e só há em pérola (novamente).

Lá diz o provérbio que dá sorte a noiva levar uma coisa azul, por isso a liga tem de ser azul "Mas eu quero em rosa", "Pois, mas a tradição é levar azul".

Onde é que está a disponibilidade para vestir a noiva da forma que ela quer para que pareça uma princesa e tenha um dia inesquecível?

Eu cá mandei fazer tudo, não quero nada pérola e não quero saber da tradição!

Provérbio do mês

Primeiro de Agosto, primeiro de Inverno.

Há sempre alguma sabedoria nestes provérbios populares. Aqui em Sintra é verdade que o Inverno chega sempre um pouco mais cedo, e tem dias em que parece que está mesmo a chegar o final do Verão. As noites são frias, as manhãs húmidas e as tardes são ventosas e pouco quentes. Isto sem contar com os dias de chuva...

Só espero que dia 30 de Agosto esteja um dia lindo e maravilhoso! Só depois é que pode vir o Inverno.

O dia mais longo do ano

Ontem, dia 21 de Junho, às 06h40min, começou o Verão!

Foi o dia mais longo do ano, ou melhor o dia do ano em que anoiteceu mais tarde, a partir de hoje os dias de claridade prolongada vão sendo sucessiva e lentamente mais pequenos, é claro que só daqui a uns meses é que notamos a diferença, até lá aproveitamos, dentro do possível estes dias bonitos que temos tido!

O mês das Aranhas

Segundo o que me disseram, parece que este mês é o mês das aranhas. E realmente tenho visto muitas, andam todas a nascer a mesmo tempo, provavelmente devido ao calor repentino que se fez surgir.

Por toda a casa tenho encontrado algumas, principalmente daquelas pequeninas que saltam, e as malandras parecem andarem com fome, ainda hoje encontrei uma com uma asa de mosquito nas mandibulas, e à uns dias estava uma a tentar matar a presa que tinha ficado presa na teia.

Apesar de, para alguns ser um pouco assustador, ou repugnante, não deixa de ser um fenómeno interessante da vida animal.